Door je work-outs aan te passen aan de fases van je cyclus ondersteun je je biologische systemen, geef je jezelf meer energie, stimuleer je een gezonde stofwisseling en bevorder je ook je algehele gezondheid. Je cyclus bestaat uit 4 fases: menstruatie (3-7 dagen), folliculaire fase (7-10 dagen), ovulatie (3-4 dagen) […]
Dagelijkse archieven: 24 oktober 2022
1 bericht