Je hormonen regelen je metabolisme, honger, stemming, menstruatiecyclus, voortplanting en nog veel meer. Stress is één van de grootste oorzaken van hormonale disbalans en heeft op veel manieren invloed op de menstruatiecyclus, bijvoorbeeld door niet te ovuleren en PMS-symptomen te veroorzaken. Het lichaam is super slim en als er veel […]
Jaarlijkse archieven: 2023
4 berichten
Het leven zit vol stressoren, maar we zijn meestal veerkrachtig genoeg om met stress en de ups en downs ervan om te gaan. Het gaat een beetje zo: noodgeval, herstel, noodgeval, herstel. De stressreactie is adaptief en ontworpen om je te helpen overleven in tijden van levensbedreigend gevaar, en vervolgens […]
Het circadiaanse ritme is een intern gereguleerd biologisch proces, ook wel de interne klok genoemd. Afgeleid van de Latijnse woorden “circa”, wat “rond” betekent, en “diem”, wat “dag” betekent, verwijst het naar de cyclus van ongeveer 24 uur die verschillende lichaamsfuncties beïnvloedt, zoals slaappatronen, hormoonproductie, lichaamstemperatuur en alertheid. Je kunt […]
De menstruatiecyclus is zo krachtig en als je een cyclus hebt, doorloop je die maandelijks en kan het heel nuttig zijn om te begrijpen wat er precies in je lichaam gebeurt. De menstruatiecyclus duurt gemiddeld 28 dagen, maar een cyclus tussen de 25 tot 35 dagen is volkomen normaal. Het […]